왜 차를 마셔야 하는가. 녹차는 왜 선사시대 이래 인류 최선의 마실 거리가 됐을까. 이 책은 한국 차의 향, 색, 맛에 담긴 심신수양 원리를 기론과 선현들의 체험으로써 설명하며 ‘한국 수양 다도’를 제시한다. 저자는 유, 불 도가 사상의 수양, 수행, 양생을 관통하는 수양 원리가 동양 사상 공유의 기론에 있음을 파악하고, 선현들의 문헌에서 실증적인 실천 사례를 찾아 다도를 현대의 마음공부법으로 제시한다. 차와 다도의 원리를 밝히며 차 생활의 일상화를 통한 힐링의 지름길을 안내해 주는 책이다.